※※※健康に興味の無い方は読まないようにお願いします※※※
・・・って、このページを読んでいただけている時点で、恐らく興味の無い方はいないですよね。
健康って何でしょう？？
ちなみに、Wikipediaでは、、、
身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。
1951年（昭和26年）官報掲載の日本語訳は、完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。
と言うようになっています。
なんだか分かるようで、分からない内容ですね・・・(笑)
以降、僕なりの解釈を交えてお伝えしていくので、
あなたの”健康”観と比べてみてくださいね♪
身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態
【身体的】については、長くなりますので次で(笑)
【精神的に完全に良好な状態】
気持ちが落ち込んだり、イライラしてしまったり、余裕が無い。っていう状態だと思います。
誰でも一時的にそういったことはあると思いますが、
そういった状態が長く続いて、重症化すると”こころの病”の状態になる方も出てきてしまいます。
簡単なチェックとして、
・楽しんで打ち込める趣味があるか
・誰か（家族や友人も）と交流できているか
・日当たり、風通しのよい場所に出ているか（室内でもOK）
これらが当てはまらない方は、（経験上）こころのゆとりがなくなりやすく
物事を悲観的に捉えるなど、ネガティブな循環に陥りやすいです。
とはいえ、趣味も特に無い、そんなに話すことも無い
なんていう方もいるかもしれません。
そういった方は、大きく伸びをして深呼吸！
これを太陽に向かって3回するだけでも違いますよ♪
【社会的に完全に良好な状態】
これはとてもシンプルに考えていいかなと思います。
”経済的に安定していること”
これに尽きるんじゃないでしょうか。
まぁ、毎月100万以上の収入があって不平を言っている人もいれば、
アルバイトやパート生活で金銭的にはぎりぎりに見えて、
とても楽しそうに毎日を過ごす方もいらっしゃいますね。
”いくらあるか”もある程度は大事ですが、
”足るを知る”ことがまず第一だと最近感じます。
「あれがほしい、これがほしい」「○○へ行きたい」「△△が食べたい」など、
欲を言い出したらきりがないですし、僕自身もやっぱりこういった思いはあります。
ただ、今あるものを指して「これじゃあ足りない」とか、「もっとたくさん必要だ」とか
そういった考え方はしないようにしています。
・あなたの身の回りに”ある”ものはなんですか？
・あなたが欲しているモノは、あなたにどんな幸せをもたらしてくれますか？
【身体的に完全に良好な状態】
＝痛みがないこと、病気がないこと。
ではありません！！
身体に異常があれば、痛みを感じなくてはいけません。
風邪を引いたときに解熱剤では、熱を下げるだけです。
※高熱になるのを押さえ、後はあなた自身が持つ免疫力で
身体の中のウィルスをやっつけています。
例えば手を怪我したとしましょう。このときに、痛みを感じないのは
良好な状態を保っていると言えますか？
怪我は目に見えるため、皆さんキチンと治るまで、消毒やケアをしますよね。
身体の内部も同じように、”何か”があって”痛み”が出ています。
では、
・”何か”を見つけ出して、ケアをしますか？
・”痛み”を消せばいいので、痛み止めをどんどん飲みますか？
あなたはどちらの方法を取り入れたいと思うでしょうか。
骨格のゆがみや、身体のコリ、可動域の減少などは、
意識してチェックしなければ自分自身で気づくことが難しいことです。
まずはチェックの仕方を、そしてケアの仕方を自分で身につけ、
日ごろから実践していくことこそ、【身体的に完全に良好な状態】
になる秘訣ではないでしょうか。
良丸 カイロプラクティックでは、日ごろのケアの仕方や、
セルフチェック方法などを積極的にお伝えするよう心がけております。
目指すのは
【日常生活で起きるゆがみは自分で正せること】
｜｜
＼ ／
＼／
痛いからいくのはもうやめよう
です。
2017年7月末で、初回割引キャンペーンが終了します！
この機会にぜひお急ぎください！
エキテンかんたん予約
LINEで気軽にお問い合わせいただけます♪
