岐阜県大垣市の整体、カイロプラクティック院
今日はこれからイベント出店にお出かけしてきます！
岐阜市、メディアコスモスのお近くの方、足を伸ばしていただける方はぜひ遊びに来てくださいね♪
詳しくは、こちら⇒https://www.facebook.com/events/1996928590538291/
クレジットカードが、従来の
ＶＩＳＡ，ＭＡＳＴＥＲ，ＡＭＥＸ
に加えて、、、、
ＪＣＢ、ダイナーズクラブ、ディスカバー
がご利用いただけるようになりました！！
今までせっかくポイントがたまるクレジットカードも、
対応しておらずお使いいただけなかった方も、もう安心ですね！
さぁ、心置きなく使ってください（笑）
おはようございます！
今日は、今後のイベントについて整理するとともに皆様にお知らせしようと思います♪
イベント会場でたくさんの出店者さんと共に行うもの、
定期的に行っているもの、
など、いろいろありますので、お近くであったり、行きやすかったりするイベントがありましたら、ぜひ覗いてみてください♪
夏休みはお子様にも『ぬくもりフェスタ』を
楽しんで頂きたいので、ワークショップを
たくさん用意しました�夏休みの自由研究も
ワークショップで完成出来ますよー！お子様が夢中になっている間に
大人は心・体・美の癒しを
体験されてはいかがでしょうか？ぜひぜひ、遊びにいらして下さいね�
お待ちしています�※おどるスタジオで開催
※入場無料
※駐車場 ２時間無料
詳しくはFacebookページよりご覧ください。（上記タイトルよりジャンプします）
ジムでがんばって体を鍛えている方々へ、お手伝いもかねて、
体験施術を行っています。
カイロプラクティックは3歳から受けていただけて（小学生まで無料）、
年齢の上限はありません。
気になる症状や、不調などがあればもちろん、
そういったものがなくても、お試し10分無料なので、
ぜひ体験しにきてくださいね♪
お問合せ先：コンディショニングジム レッツ（0585-52-9718）
普段カイロプラクティックを受けていただいている方々へは、
体操をお伝えしていますが、それ以外の方へも体操をお伝えすることで、
日々のセルフケアを、ひいては元気な毎日のお手伝いができるよう、
ペルヴィックExとして毎月開催しています！
お問合せ先：コンディショニングジム レッツ（0585-52-9718）
およそ20店（※前回7月の場合）が一堂に集まっての、
癒しに関するお店が一挙に体験できるイベントです！
各ブースごとに体験料金は掛かりますが、
特別にお手ごろな料金で体験できるところがほとんどなので、
こういった機会にあなたにあった癒やしを探してみるのもいいのでは？
今日は短めになる予定です(笑)
今日、お買い物にスーパーへ寄ったら、
猫背でひざも伸びきらない女性（40～50代？）が
商品棚の陳列をしていて、気になったので少し書きます。
家事や仕事、スマホやテレビ、パソコンなどなど、
背中が丸くなる要因はたくさん身の回りにあると思います。
ちなみに今僕自身も、記事を書きながら猫背になっていますね（＾＾；
何気なく楽だから、と、猫背を続けてしまいがちですが、、、、
・姿勢（見た目が悪くなる）
・スタイルが崩れる（バストが垂れる、おしりが垂れるなど）
・首や肩が凝る（ひどくなると頭痛やめまいの人も）
・冷え性を起こす（丸くなった背中では筋肉が十分に動けずに熱が作れません）
・腰が痛くなる
・ひざが伸びなくなる
・O脚（がに股）になっていく
・自律神経系への負担から、内臓への負担が増していくため、病気になるリスクがあがる
などといった、症状やリスクが発生していきます。
そう、施術で直しきることは不可能です。
なぜか。
日常的な筋肉のクセや、強弱のバランスなどを施術のみで整えて、
永久的に維持させるなどと言うことは、見た事も聞いたこともありません。
カイロプラクティックというのは、施術だけを行うわけではありません。
筋肉の状態や関節の状態を診させていただきながら、
必要な体操法や栄養素、生活の中で気をつけるといいことなど、
多岐にわたってお伝えすることが出来ます。
ただ、そのためにも一度診させていただくことが重要なので、
ぜひ、気になる症状や、悩みのある方はご相談ください！
暑い日が続きますね！
さて、今日診させていただいた方から、
水毒症、水中毒と呼ばれる症状についての
話題が出ましたので、せっかくですから記事に書こうと思います。
※注意※
あくまでも個人的主観にもとづく記事となります。
正確な医学的根拠などを求められる方は、
最寄の内科・各市町村の保健センターなどへ
お問い合わせされることをオススメします。
はい、お約束の注意書きも終わりましたので(笑)
まぁ、理由はいろいろありますね。
・汗をかきたくない
・お手洗いに行く頻度が多くなる
・飲む習慣が無くて飲めない
・めんどくさい←実は一番多いのかも(笑)
では冒頭に出てきた水毒症・水中毒とはどういったものでしょうか？
Wikipediaで見ると、以下のように書かれています。
水中毒（みずちゅうどく、water intoxication）とは、過剰の水分摂取によって生じる中毒症状であり、具体的には低ナトリウム血症やけいれんを生じ、重症では死に至りうる。人間の腎臓が持つ最大の利尿速度は毎分16mlであるため、これを超える速度で水分を摂取すると体内の水分過剰で細胞が膨化し、希釈性低ナトリウム血症を引き起こす水中毒に陥る。
・・・うん、よくわかんないですね（＾＾；
ここで書かれている中毒症状は、
一気に水をがぶ飲み → 血液中の水分が多くなる
→ 血液のナトリウム（≒塩分）が薄くなる → 細胞の方がナトリウムが濃くなる（逆転する）
→ 血液中の水分が細胞へ過剰に移る → 細胞が水分で膨らみすぎて機能が壊れる
→ 細胞が死んだり。場合によっては神経障害、死亡など。
と言う流れになるのかなと思います。
この流れで考えたときに、中毒症状を恐れている人たちは
最後の部分だけを見て「「 怖 い！！ 」」と考えてしまうのかな、
と思いました。
つまり・・・
汗を大量にかく人が、もし水分をまともに取らないまま過ごすと
水分不足で身体に障害（熱中症・脱水症状など）を
引き起こすことになります。
そうでなくても、身体の中の水分が十分にあることで初めて、
身体の中の老廃物の流れも出来てくるのです。
ポカリスエットで有名な「大塚製薬」さんのサイトに
こんな記事がありました。
通勤で往復1時間、睡眠時間8時間、座り仕事で8時間とすると、
１１００ｍｌの汗をかいているそうです。
1日に最低でもこれだけの水分が身体から失われていると言うことですね。
（入浴、シャワーなどはこの中に含まれていませんよ！）
食事などからも多少の水分が補給できると言っても、
1リットル以上の水分が補給できることは少ないでしょう。
ですので、出来れば純粋に水を、
または水とスポーツドリンクを併せるなどして
出て行ってしまった水分を取り戻しましょう♪
むくみや、だるさの原因にもなる水分不足。
攣（つ）ってしまったりするのにも、水不足は関ってきます。
まずはしっかりとした水分補給を。
これ大事です（＾－＾
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