お盆明け以降のイベント予定

おはようございます!

今日は、今後のイベントについて整理するとともに皆様にお知らせしようと思います♪

イベント会場でたくさんの出店者さんと共に行うもの、
定期的に行っているもの、
など、いろいろありますので、お近くであったり、行きやすかったりするイベントがありましたら、ぜひ覗いてみてください♪

親子で楽しむぬくもりフェスタinみんなの森ぎふメディアコスモス(8/18)

夏休みはお子様にも『ぬくもりフェスタ』を
楽しんで頂きたいので、ワークショップを
たくさん用意しました�

夏休みの自由研究も
ワークショップで完成出来ますよー!

お子様が夢中になっている間に
大人は心・体・美の癒しを
体験されてはいかがでしょうか?

ぜひぜひ、遊びにいらして下さいね�
お待ちしています�

※おどるスタジオで開催
※入場無料
※駐車場 2時間無料

詳しくはFacebookページよりご覧ください。(上記タイトルよりジャンプします)

毎月2回恒例!ジムへの出張体験施術会(8/26、9/4、9/27)

ジムでがんばって体を鍛えている方々へ、お手伝いもかねて、
体験施術を行っています。
カイロプラクティックは3歳から受けていただけて(小学生まで無料)、
年齢の上限はありません。
気になる症状や、不調などがあればもちろん、
そういったものがなくても、お試し10分無料なので、
ぜひ体験しにきてくださいね♪

お問合せ先:コンディショニングジム レッツ(0585-52-9718)

自分で覚える健康体操♪ペルヴィックEx(9/15)

普段カイロプラクティックを受けていただいている方々へは、
体操をお伝えしていますが、それ以外の方へも体操をお伝えすることで、
日々のセルフケアを、ひいては元気な毎日のお手伝いができるよう、
ペルヴィックExとして毎月開催しています!

お問合せ先:コンディショニングジム レッツ(0585-52-9718)

ロックシティー大垣内広場にて癒やしのイベント(9/24)

およそ20店(※前回7月の場合)が一堂に集まっての、
癒しに関するお店が一挙に体験できるイベントです!

各ブースごとに体験料金は掛かりますが、
特別にお手ごろな料金で体験できるところがほとんどなので、
こういった機会にあなたにあった癒やしを探してみるのもいいのでは?

猫背の人と膝痛の人

猫背 女性 肩こり 腰痛 冷え症 膝痛

今日は短めになる予定です(笑)

 

今日、お買い物にスーパーへ寄ったら、
猫背でひざも伸びきらない女性(40~50代?)が
商品棚の陳列をしていて、気になったので少し書きます。

今の時代、猫背の人って多いですよね。

家事や仕事、スマホやテレビ、パソコンなどなど、
背中が丸くなる要因はたくさん身の回りにあると思います。
ちなみに今僕自身も、記事を書きながら猫背になっていますね(^^;

猫背から来る症状は多岐にわたるって事、知ってます?

何気なく楽だから、と、猫背を続けてしまいがちですが、、、、
・姿勢(見た目が悪くなる)
・スタイルが崩れる(バストが垂れる、おしりが垂れるなど)
・首や肩が凝る(ひどくなると頭痛やめまいの人も)
・冷え性を起こす(丸くなった背中では筋肉が十分に動けずに熱が作れません)
・腰が痛くなる
・ひざが伸びなくなる
・O脚(がに股)になっていく
・自律神経系への負担から、内臓への負担が増していくため、病気になるリスクがあがる
などといった、症状やリスクが発生していきます。

でもそんなのを直す施術なんてあるの?⇒ありません!?

そう、施術で直しきることは不可能です。

なぜか。

日常的な筋肉のクセや、強弱のバランスなどを施術のみで整えて、
永久的に維持させるなどと言うことは、見た事も聞いたこともありません。

じゃあ打つ手なしって事?⇒そんなことはありません!!

カイロプラクティックというのは、施術だけを行うわけではありません。

筋肉の状態や関節の状態を診させていただきながら、
必要な体操法や栄養素、生活の中で気をつけるといいことなど、
多岐にわたってお伝えすることが出来ます。

ただ、そのためにも一度診させていただくことが重要なので、
ぜひ、気になる症状や、悩みのある方はご相談ください!

簡単オンライン予約はコチラ

 

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水毒症(すいどくしょう)と水不足

暑い日が続きますね!

さて、今日診させていただいた方から、
水毒症、水中毒と呼ばれる症状についての
話題が出ましたので、せっかくですから記事に書こうと思います。

※注意※
あくまでも個人的主観にもとづく記事となります。
正確な医学的根拠などを求められる方は、
最寄の内科・各市町村の保健センターなどへ
お問い合わせされることをオススメします。

はい、お約束の注意書きも終わりましたので(笑)

最近多いのですが、女性に限らず、高齢の方に限らず、
【水分の摂取量が少ない!】

まぁ、理由はいろいろありますね。

・汗をかきたくない
・お手洗いに行く頻度が多くなる
・飲む習慣が無くて飲めない
・めんどくさい←実は一番多いのかも(笑)

では冒頭に出てきた水毒症・水中毒とはどういったものでしょうか?
Wikipediaで見ると、以下のように書かれています。

水中毒(みずちゅうどく、water intoxication)とは、過剰の水分摂取によって生じる中毒症状であり、具体的には低ナトリウム血症やけいれんを生じ、重症では死に至りうる。人間の腎臓が持つ最大の利尿速度は毎分16mlであるため、これを超える速度で水分を摂取すると体内の水分過剰で細胞が膨化し、希釈性低ナトリウム血症を引き起こす水中毒に陥る。

・・・うん、よくわかんないですね(^^;

ここで書かれている中毒症状は、

一気に水をがぶ飲み → 血液中の水分が多くなる
→ 血液のナトリウム(≒塩分)が薄くなる → 細胞の方がナトリウムが濃くなる(逆転する)
→ 血液中の水分が細胞へ過剰に移る → 細胞が水分で膨らみすぎて機能が壊れる
→ 細胞が死んだり。場合によっては神経障害、死亡など。

と言う流れになるのかなと思います。

この流れで考えたときに、中毒症状を恐れている人たちは
最後の部分だけを見て「「 怖 い!! 」」と考えてしまうのかな、
と思いました。

夏は、目に見えて汗を多くかく場合がほとんどですし、
汗の元になる水分は、血液から持ってきています。

つまり・・・

汗を大量にかく人が、もし水分をまともに取らないまま過ごすと
水分不足で身体に障害(熱中症・脱水症状など)を
引き起こすことになります。

そうでなくても、身体の中の水分が十分にあることで初めて、
身体の中の老廃物の流れも出来てくるのです。

汗をかく量から必要な水分を見てみる

ポカリスエットで有名な「大塚製薬」さんのサイトに
こんな記事がありました。

“シーン別”汗をかく量は?

通勤で往復1時間、睡眠時間8時間、座り仕事で8時間とすると、
1100mlの汗をかいているそうです。

1日に最低でもこれだけの水分が身体から失われていると言うことですね。
(入浴、シャワーなどはこの中に含まれていませんよ!)

食事などからも多少の水分が補給できると言っても、
1リットル以上の水分が補給できることは少ないでしょう。

ですので、出来れば純粋に水を、
または水とスポーツドリンクを併せるなどして
出て行ってしまった水分を取り戻しましょう♪

むくみや、だるさの原因にもなる水分不足。
攣(つ)ってしまったりするのにも、水不足は関ってきます。

まずはしっかりとした水分補給を。

これ大事です(^-^


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”健康”って何でしょう?

※※※健康に興味の無い方は読まないようにお願いします※※※

・・・って、このページを読んでいただけている時点で、恐らく興味の無い方はいないですよね。

健康って何でしょう??

ちなみに、Wikipediaでは、、、

身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。

1951年(昭和26年)官報掲載の日本語訳は、完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。

と言うようになっています。

なんだか分かるようで、分からない内容ですね・・・(笑)

以降、僕なりの解釈を交えてお伝えしていくので、
あなたの”健康”観と比べてみてくださいね♪

身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態

【身体的】については、長くなりますので次で(笑)

【精神的に完全に良好な状態】

気持ちが落ち込んだり、イライラしてしまったり、余裕が無い。っていう状態だと思います。

誰でも一時的にそういったことはあると思いますが、
そういった状態が長く続いて、重症化すると”こころの病”の状態になる方も出てきてしまいます。

簡単なチェックとして、

・楽しんで打ち込める趣味があるか

・誰か(家族や友人も)と交流できているか

・日当たり、風通しのよい場所に出ているか(室内でもOK)

これらが当てはまらない方は、(経験上)こころのゆとりがなくなりやすく
物事を悲観的に捉えるなど、ネガティブな循環に陥りやすいです。

とはいえ、趣味も特に無い、そんなに話すことも無い
なんていう方もいるかもしれません。

そういった方は、大きく伸びをして深呼吸!
これを太陽に向かって3回するだけでも違いますよ♪

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【社会的に完全に良好な状態】

これはとてもシンプルに考えていいかなと思います。

”経済的に安定していること”

これに尽きるんじゃないでしょうか。

まぁ、毎月100万以上の収入があって不平を言っている人もいれば、
アルバイトやパート生活で金銭的にはぎりぎりに見えて、
とても楽しそうに毎日を過ごす方もいらっしゃいますね。

”いくらあるか”もある程度は大事ですが、
”足るを知る”ことがまず第一だと最近感じます。

「あれがほしい、これがほしい」「○○へ行きたい」「△△が食べたい」など、
欲を言い出したらきりがないですし、僕自身もやっぱりこういった思いはあります。

ただ、今あるものを指して「これじゃあ足りない」とか、「もっとたくさん必要だ」とか
そういった考え方はしないようにしています。

・あなたの身の回りに”ある”ものはなんですか?

・あなたが欲しているモノは、あなたにどんな幸せをもたらしてくれますか?

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【身体的に完全に良好な状態】

=痛みがないこと、病気がないこと。

ではありません!!

身体に異常があれば、痛みを感じなくてはいけません。

風邪を引いたときに解熱剤では、熱を下げるだけです。
※高熱になるのを押さえ、後はあなた自身が持つ免疫力で
身体の中のウィルスをやっつけています。

例えば手を怪我したとしましょう。このときに、痛みを感じないのは
良好な状態を保っていると言えますか?

怪我は目に見えるため、皆さんキチンと治るまで、消毒やケアをしますよね。

身体の内部も同じように、”何か”があって”痛み”が出ています。

では、

・”何か”を見つけ出して、ケアをしますか?

・”痛み”を消せばいいので、痛み止めをどんどん飲みますか?

あなたはどちらの方法を取り入れたいと思うでしょうか。

骨格のゆがみや、身体のコリ、可動域の減少などは、
意識してチェックしなければ自分自身で気づくことが難しいことです。

まずはチェックの仕方を、そしてケアの仕方を自分で身につけ、
日ごろから実践していくことこそ、【身体的に完全に良好な状態】
になる秘訣ではないでしょうか。

 

良丸 カイロプラクティックでは、日ごろのケアの仕方や、
セルフチェック方法などを積極的にお伝えするよう心がけております。

目指すのは

【日常生活で起きるゆがみは自分で正せること】
||
\    /
\/
痛いからいくのはもうやめよう

です。

2017年7月末で、初回割引キャンペーンが終了します!
この機会にぜひお急ぎください!


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無料体験イベント企画、大好評でした!【大垣市、第一生命さん】

6月9日

同窓会を機に連絡を取り合うようになった、Nさんの紹介で、
大垣市民病院のすこし東にある第一生命さんの事務所内で、
カイロプラクティックの無料施術体験をしてきました!

多くの方が「意外と本格的」と喜ばれていました♪

簡単なセルフチェックを載せたチラシを用意させていただいたので、
それを元にヒアリング。

骨盤を中心として関節に動きをつけ、ヒアリングした部位に
合わせてワンポイントの施術を行いました。

(合わせて15分)

中には体の歪みが大きな方も、いらっしゃったのですが、
慣れてしまっているのか本人が気づいていないことも。

簡単な動きの検査を交えて、施術をさせていただくだけで
ほとんどの方にお喜びいただくことが出来ました。

やっぱり多い、【肩こり】【腰痛】

色々伺っていくと、やはり多いのが【肩こり】【腰痛】でした。

現代病ともいえる”猫背”、
さらにはスマホなどによる”ストレートネック”の増加、
今回のイベントでは、それがよく分かるイベントとなりました。

たった一つのセルフケア、ただそれだけでも大きく変われる

いまや、テレビやネットでも様々な健康法、体操法、ストレッチなど
たくさんの情報があふれていて、多くの方が結局何もしない(笑)

多くを少しずつやるよりも、ポイントを押えたひとつを
長く続けることで、将来の健康へ大きな差を作ることが出来ます。

 

良丸 カイロプラクティックでは、
【通う健康法】ではなく、【セルフケアをマスターする】ことを推奨しています。

通うことは、そのための手段であり、最終的には、
忙しかったとき、無理をしたとき、セルフケアだけではカバーできないとき、
こういったときに良丸 カイロプラクティックを思い出していただければと思います。

そのためにもまずは、今の自分を知って、どうするといいのかを
知っていただきたいと思います。

 

お手軽にLINEで質問や問い合わせ、予約以来も出来ます♪

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VISA , Master , AMEXのクレジットカードがご利用いただけます♪
※近日JCBほか新たに3銘柄が対応予定

【頸椎症、頚椎ヘルニア】左腕全体の強い痛みと痺れ@栗木さん(40代・男性)の場合

頸椎症、頚椎ヘルニアの検査画像

今回ご紹介するケースは、岐阜県大垣市内在住の栗木さん(40代・男性)です。
※このケースは、ご本人の了解を得て記事にしております。

頸椎症、頚椎ヘルニアの痛み・シビレが消えた!左腕全体への強い痛みと痺れを引き起こす頸椎症、頚椎ヘルニア

2017年3月下旬、「ダメ元で見てくれんか?」そういってお越しになりました。

と言うのも、2016年11月頃から痛みと痺れが起きており、座っていると痛みとシビレがひどくなり座って食事が出来ず、痛みをごまかす為に腕を強く叩いてその痛みでごまかし、寝ていても当然痛みで起こされる毎日。

様々な病院や整体に行っては何とか痛みが消えないかと模索して約4ヶ月、一向に改善しない痛みと痺れに、ココがダメだったら手術しようと病院も見つけて、手術費用(名古屋の方にある頸椎症、頚椎ヘルニアの有名クリニックで、保険適用外の技法、200万円程度)の準備もされているような状態でした。

  • ブロック注射・・・30回
  • フェントステープ・・・医療麻薬のはり薬、めまいや吐き気がひどかったそう
  • 鍼治療

これらが主な4ヶ月間の戦いの記録だったようです。

厚生労働省からの指導によって【頸椎症、頚椎ヘルニアの治療】はカイロでは出来ない

(1) 禁忌対象疾患の認識

カイロプラクティック療法の対象とすることが適当でない疾患としては、一般には腫瘍性、出血性、感染性疾患、リュウマチ、筋萎縮性疾患、心疾患等とされているが、このほか徒手調整の手技によって症状を悪化しうる頻度の高い疾患、例えば、椎間板ヘルニア、後縦靭帯骨化症、変形性脊椎症、脊柱管狭窄症、骨粗しょう症、環軸椎亜脱臼、不安定脊椎、側彎症、二分脊椎症、脊椎すべり症などと明確な診断がなされているものについては、カイロプラクティック療法の対象とすることは適当ではないこと。

上記のように、カイロプラクティックでは禁忌症状と言われる疾患があり、
これらを治療する目的での施術行為は行うことが出来ません。

(「ヘルニア治します!」、「狭窄症の完治例多数!」といった事は謳ってはいけません。
もし、こういった記載、発言をするカイロプラクティックやその他の施術院があれば
違反行為であり罰されます。)

症状の起きている場所以外を調整する

症状の起きていない部位を調整することで、結果的に改善するケースもあるのは分かっていたので、まずはご本人へ説明。

施術だけで、体調が劇的によくなることは無いです。

生活習慣の中で、結果的に今の痛みと痺れが出ている以上、これを改善しないといけません。

頸椎症、頚椎ヘルニアが起きている部位を施術することは出来ません。

これらのことをお伝えし、了解を得た上で、無理・負荷の無い範囲で少しづつ全身の関節に動きをつけていきました。また、痛みによる炎症で生まれた活性酸素や、筋肉の硬化、関節の硬さなどもあったためサプリメントも摂っていただくようにお願いしました。

この時点で、骨盤にズレもあったため、骨盤を固定できるように骨盤下着もつけていただくようにしています。

カイロプラクティックといえば矯正(パキポキ)!・・・だけじゃないんです

カイロプラクティックや整体といった言葉を耳にすると、「バキボキやるやつ」「アレ痛そうだよね~」と言うイメージの方もいると思います。

カイロプラクティックでは、「全身の骨格の歪みを正す」事が目的なので、「バキボキ」はオマケみたいなものです(笑)

実際、今回のケースでは矯正を行ったのは2回、あとは出来るだけ毎日来ていただいて、硬くなっている関節に動きをつけることに集中して施術を行っていきました。

痛み、痺れが消えるまでに掛かった期間:1ヶ月弱

あくまでも、”今回は”という但し書きを忘れるわけにはいきませんが、、、

お越しいただいた回数:9回(初回含む)、その後半月位して1度調整

それから約2ヶ月になりますが、痛み、痺れはまったく起こっておらず、首を横に向いたときなどのふとした拍子に首筋が「ピキッ」ってなることがあるそうです。
ただ、それで腕とかに痛みやシビレが起こるわけでもなく、首だけがたまにそうなると言うことで、「姿勢が崩れるとまた痛みが再発しますよ!」と脅しのような注意をしています(笑)

どうにかなる前のケアが大事

今回のケースでは、たまたま短期間で劇的に痛み・しびれが改善しましたが、当然個人差もあります。

○○病、○○症などと、病院で診断を受ける前に、「なんか変だな?」と思ったら、早めのケアをしましょう。

「虫歯を予防するのが歯磨き」なら「病気を予防するのが骨格ケア」です。

”ダメ元で”聞いてみて、

”今から”骨格ケアを始めて、

”いつまでも”元気な毎日が過ごせますように。

良丸 カイロプラクティックでは元気でい続けるお手伝いをしていきます。

GW限定、6名のみ募集!夏までにダイエットしたいけど挫折しそうな貴女のための企画スタート!

色々な立ち上げだったりイベントだったりで、
記事の投稿はお久しぶりです!

(これまでにやったイベントとかはまた追々アップしていきます)

今回は、、、

ズバリ、ダイエットです!

長年ためた脂肪にもバッチリ対応

冷え固まった脂肪=セルライトを溶かしてくれる魔法のクリーム(怪しくないですよ?(笑))
を使って、溜め込んだ脂肪にもバッチリ対応していきます。

みんなで集まって楽しく体操♪記録=レコーディングも取ります(笑)

「記録をとれば痩せていく!」と、レコーディングダイエットに
チャレンジした方も多いのでは?

記録をつけるのに挫折する(笑)

と言うこともよくある経験かなと思います。

今回のプランでは、週に3回、良丸 カイロプラクティックでの体操をしていただく前に
【体重】【体脂肪率】【基礎代謝量】【筋肉量レベル】を体重計で量り、記録します。

また、体操は骨盤から動かして全身運動になる体操(1ヶ月で7kg痩せた人もいます!)
を毎回レクチャーしながら、やっていきます。

毎回復習もしていくので、「記憶力に自信が無い」方でも安心ですね(笑)

食事制限は、食べすぎの人だけ(笑)

ダイエット=食事制限or食事をダイエットドリンクに置き換え

と言うイメージがありますが、今回は面倒な食事制限、管理は

一切無し!!

今まで2人前、3人前を毎食食べていた人は、確かに減らしていただきますが・・・

普通に食べてるだけ~、って言う方はそのままでOK!

スタートキャンペーンで魔法のクリームが
もれなく1個もらえるチャンス!

通常、15,000円(税別)の魔法のクリームを
今回限り、ロット(6本)注文された方には
もれなく1本プレゼントさせていただきます!

ダイエット 挫折 簡単 脂肪燃焼

<ダイエット企画詳細>

募集期間:5月1日(月)~5月9日(火)

開始時期:5月下旬予定(入荷時期によります)

お申し込み方法:お電話にて「ダイエット企画申し込みます!」とお伝えください。

入金方法:良丸 カイロプラクティックへ直接お持ちいただくか、店頭でのカード決済(VISA,MASTER,AMEX)がお選びいただけます。

キャンセル方法:お申し込み後にキャンセルされる場合は、募集期間内にお伝えください。

肩こり、腰痛、無料体験!大垣イオンに集まれ~!(^ー^

イオン 大垣 無料体験

おはようございます!

今日は、イオンモール大垣店で
カイロプラクティックの体験ブースが開催されます!

・体操体験

・施術体験(15分500円)

・健康相談

・肌チェック(マイクロスコープを使います)

が体験できちゃいます♪

 

肩コリ・腰痛のある方はもちろん、
お肌のトラブルや気になる健康のあれこれも、
今日のイオンでみーんな解決しちゃいましょう!

お得な無料体験のご案内♪【腰痛でお悩みの池田町&大垣市の方へ】3月6日

腰痛 痛み 大垣 池田 無料 体験 カイロ 整体

こんにちは、体の柔軟性に難のある(笑)鈴木です!

今月より、池田町で毎月2回行っている施術体験会で
“予約の無い時間に限り”無料体験を行えることになりました!

岐阜県揖斐郡池田町にある
コンディショニングジム レッツさん

を会場にしています!

腰痛の方へのおすすめポイント

腰痛のあなたは、

・猫背

・垂れ尻(骨盤の後傾)※椅子に浅く座ったりする人に多い

などの骨格・姿勢の問題が考えられますので、

・足のむくみ

・平地でつまづく

・屈むと腰がつらい

・便通が悪い(便秘、下痢など)

といった症状が考えられます。

カイロで必ず下肢・骨盤は施術を行います。
これは、歩いたりする際に必ず使う部位であると同時に
この部分の歪みが全身へ影響を及ぼすことも多くあるためです。

文字にはしにくいですが、
さまざまな原因があり、それに合わせて施術方法も
色々あります。

ぜひ、あなたがお悩みの症状(痛む動作、時間帯、部位、痛み方など)を
詳しく教えてください!
出来る限りあなたに合わせた施術、
さらにホームケアの方法もお伝えしたいと思います。

腰が痛い、足への痺れや先ほど上げたような症状に心当たりがある、
という方は、3月6日(月)に池田町のコンディショニングジムレッツへ
行きましょう!
ジムへご予約のお電話も可能です!(0585-52-9718)

もう少し詳しい話を聞いてみたい、ちゃんと施術を受けたいなどの方は、
LINE友だち登録をして、お手軽連絡してください♪
(受付時間外でも、コメントは見ますので、改めてお返しします。)
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3月6日【大垣市&池田町の肩こりさんへ】お得な無料体験のご案内♪

肩こり 痛み 大垣 池田 無料 体験 カイロ 整体

こんにちは、朝が弱い(笑)鈴木です!

今月より、池田町で毎月2回行っている施術体験会で
“予約の無い時間に限り”無料体験を行えることになりました!

岐阜県揖斐郡池田町にある
コンディショニングジム レッツさん

を会場にしています!

肩こりの方へのおすすめポイント

肩コリのあなたは、

・巻き肩

・猫背

などの姿勢から、

・頭痛

・冷え性

・疲れやすさ

・心肺機能の低下、異常

などが考えられます。

カイロプラクティック(アメリカ版整体なんてザックリ説明することもあります(笑))
では、骨盤から背骨にかけての関節の動きをよくするため、
さまざまな”手技(テクニック)”があります。

実際に、僕が診させていただいた方の中で、
腕を真上まで上げられない方がいらっしゃいました。
(60代くらいの女性だったかな?)

その方は、患者さまのご友人で一緒に来られていて、
折角なので、と骨盤までの動きを整えるように
下肢の関節についての動きをつけました。

すると・・・

最初に腕を挙げていただいたときより、
肩の真上に近いくらいまで挙げられるようになりました!

ちなみに、その時点では肩の施術は行っていません。

肩が凝る、先ほど上げたような症状に心当たりがある、
という方は、3月6日(月)に池田町のコンディショニングジムレッツへ
行きましょう!
ジムへご予約のお電話も可能です!(0585-52-9718)

もう少し詳しい話を聞いてみたい、ちゃんと施術を受けたいなどの方は、
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